Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
790 kcal
|
Fett: 15,10g | Prot: 56,82g | Kolh.: 110,20g.
Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tumis Buncis, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|