Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1782 kcal
|
Fett: 23,45g | Prot: 294,80g | Kolh.: 98,21g.
Frukost: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Xcore Hydro Fusion, Clara de Ovo. Lunch: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Seara Filé de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|