Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
82,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1137 kcal
|
Fett: 23,77g | Prot: 128,52g | Kolh.: 102,01g.
Frukost: Данон Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой , Чай с Сахаром, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Соевый Соус, Хлеб Черный. Middag: Horeca Select Морской Коктейль Замороженный, Lindt Горький Шоколад 85%, Салат Овощной, Кофе (Растворимое), Хлеб Черный, Куриное Филе, Соевый Соус. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Активия Йогурт Вишня. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|