Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1218 kcal
|
Fett: 36,41g | Prot: 86,09g | Kolh.: 147,82g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры, Котлеты из Грудки Куриной, Гречка Отварная. Middag: Котлеты из Грудки Куриной, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Каждый День Курага , Орехи Кешью, Морковь, Клементины. mer...
|
Tappar 24,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valenty18 's vikthistorik
|