Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
2032 kcal
|
Fett: 73,48g | Prot: 91,83g | Kolh.: 260,78g.
Frukost: Milky Way Шоколадный Батончик, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, Индилайт Бедро Индейки, Гречка Отварная. Middag: Грецкие Орехи, Kamis Зелень Петрушки, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Картофель Отварной, Просто Мёд. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Лента Био Йогурт, Рот Фронт Карамель Барбарис, Агуша Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikafranc 's vikthistorik
|