Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
47,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1211 kcal
|
Fett: 41,89g | Prot: 54,50g | Kolh.: 162,26g.
Frukost: Изюм (без Косточек), Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Тыквенные Семечки, Верес Фасоль Нежная , Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Куриная Грудка Вареная. Middag: Шампиньоны Тушеные, Гороховый Суп. Snacks/Annat: Пицца с Сыром (36 см), Кефир 2,5%, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|