|
Still a loss even if it’s a small one 😀
I
|
77,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
773 kcal
|
Fett: 48,91g | Prot: 51,74g | Kolh.: 33,19g.
Lunch: Keto Bread, White Grapes, Iceland Smoked Cheese Slices, Kerry Cheese String. Middag: Morrisons Petit Pois, Asda Diced Carrot & Swede, Tesco Lincolnshire Sausages, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Hartley's 10 Cal Orange Jelly. mer...
|
|
2181 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 6 minuter, Powerwalk (PW) - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|