Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1262 kcal
|
Fett: 43,26g | Prot: 101,79g | Kolh.: 119,42g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Чай, Овсяная Каша на Воде, Сыр Эдам. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный. Middag: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Чай, Чернослив, Яблоко Антоновка, Морковь. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivanova161 's vikthistorik
|