Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
83,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1775 kcal
|
Fett: 60,74g | Prot: 103,68g | Kolh.: 201,59g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Popp Eiersalat, Käse, Ja! Remoulade, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Mondamin Pfannkuchen, Yokebe Yokebe Classic. Middag: Yokebe Yokebe Classic. Snacks/Annat: Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Goldähren Bauernschnitten, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Honig, Nimm2 Lachgummi, Pringles Classic Paprika. mer...
|
|
2167 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 6 timmar, Sittande - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|