Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
678 kcal
|
Fett: 19,06g | Prot: 66,01g | Kolh.: 64,81g.
Frukost: Квашеная Капуста, Гречка Вареная. Lunch: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Куриные Грудки. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Свитлогорье Творог 2%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|