Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1158 kcal
|
Fett: 32,32g | Prot: 76,40g | Kolh.: 137,03g.
Frukost: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агуша Творожок Мультифрукт , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречневый Суп. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 1%, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|