Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 46,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
2305 kcal
|
Fett: 58,63g | Prot: 145,81g | Kolh.: 301,93g.
Frukost: Nesquik Какао, Яблоки, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Рис Вареный, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Морковь, Капуста. Middag: Bonduelle Огурцы Маринованные, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Суп Куриный с Рисом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|