Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
57,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1531 kcal
|
Fett: 88,21g | Prot: 63,94g | Kolh.: 126,10g.
Frukost: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Хлеб Бородинский. Lunch: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Пирожок с Вишней, Говядина Отварная, Суп Овощной. Middag: Сыр Российский, Винегрет. Snacks/Annat: Винегрет, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Хлеб Черный, Щи, Простоквашино Сметана 10%, Roshen Вишня в Шоколаде, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_byyyyyyyeeee 's vikthistorik
|