Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
74,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
2034 kcal
|
Fett: 103,80g | Prot: 69,96g | Kolh.: 247,72g.
Frukost: Goldmännchen Pfefferminztee, Nutella Nutella, Milfina Butter, Honig, Mischbrot, Maxwell House Cappuccino, Dinkelvollkornbrot. Lunch: Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Thermomix Vanillesauce , Maxwell House Cappuccino, Dr. Oetker Quarkauflauf. Middag: Natsu Sandwich Geräucherter Lachs mit Dillsoße & Salat, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Aldi Nutoka, Aldi Milchbrötchen . mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suprasusi 's vikthistorik
|