Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1603 kcal
|
Fett: 56,69g | Prot: 79,00g | Kolh.: 191,29g.
Frukost: Минская Марка Молоко 1,5%, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Квашеная Капуста, Курица Гриль, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Минская Марка Молоко 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Экспонента Напиток Кисломолочный. Snacks/Annat: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Спартак Конфеты Эскаминио, Простоквашино Йогурт с Вишней. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 12 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veronika Ditko 's vikthistorik
|