Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1447 kcal
|
Fett: 26,06g | Prot: 118,44g | Kolh.: 199,08g.
Frukost: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Naturade Total Soy Vanilla, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Naturade Total Soy Vanilla, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Грейпфрут. Middag: Яблоко, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински. Snacks/Annat: Апельсин, Corny Big Chocolate, Банан, Банан, Банан, Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|