Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1339 kcal
|
Fett: 33,04g | Prot: 82,52g | Kolh.: 182,28g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Овощной, Курица в Сливках, Гречка Вареная. Middag: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Простоквашино Йогурт 2,7%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Annat: Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Брокколи, Курица в Сливках, Простоквашино Йогурт 2,7%, Манго. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camorodova 's vikthistorik
|