Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
94,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1676 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 86,53g | Kolh.: 228,55g.
Frukost: Изюм, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Цикорий с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Салат Щетка. Middag: Кефир 1%, Салат Щетка. Snacks/Annat: La Pina Арахисовая Паста, Хлебец, Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, ПП Шаурма. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|