Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1263 kcal
|
Fett: 32,07g | Prot: 95,42g | Kolh.: 150,28g.
Frukost: Ого Сухарики Ванильные, Русский Хлеб Булочка Горчичная, Роскар Яичный Белок, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Щи с Мясом. Middag: Ашан Хлеб 8 Злаков, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Чай с Молоком, Карась Жареный. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Любятово Печенье Мария Традиционное, Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|