Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1072 kcal
|
Fett: 42,83g | Prot: 75,37g | Kolh.: 95,68g.
Frukost: Дубки Колбаса Докторская, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Нутелла Шоколадная Паста, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер. Lunch: Печень Говяжья, Barilla Макароны. Middag: Mass Effect Casein, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Самарский Бкк Хлеб Боярский. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasia1231 's vikthistorik
|