Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
642 kcal
|
Fett: 35,76g | Prot: 65,32g | Kolh.: 14,12g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Яичный Омлет. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез, Зеленый Лук, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (без Кожуры), Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Middag: Горбуша Соленая, Жареная или Запеченная Курица, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи Тушеные. mer...
|
|
2449 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenyshkabardak 's vikthistorik
|