Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
76,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1272 kcal
|
Fett: 65,57g | Prot: 71,95g | Kolh.: 105,41g.
Frukost: Кофе с Молоком, Premialle Фета, Для Вас Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Рыба Лакедра Запечённая, Мак-Вар Макароны Ржаные с Отрубями. Middag: Рыба Лакедра Запечённая , Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Annat: Комо Сыр Российский Классический , Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Груша 🍐 Груша💪. mer...
|
|
483 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kateryna.gamalii 's vikthistorik
|