Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
117,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 47,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1610 kcal
|
Fett: 57,32g | Prot: 95,98g | Kolh.: 188,49g.
Frukost: Hame Паштет из Мяса Птицы, Грейпфрут, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Добрый Томатный Сок, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Greenfield Чай Черный. Middag: Мандарины, Greenfield Чай Черный, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Курица Вареная. Snacks/Annat: Пискаревский Молоко 2,5%, Яблоко, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Большая Кружка Кефир 2,5%, Greenfield Чай Черный, Киви. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|