Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
58,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1075 kcal
|
Fett: 48,83g | Prot: 108,34g | Kolh.: 58,32g.
Frukost: Кокос, Грецкие Орехи, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Манго, Можгасыр Кефир 1,5%, Добрович Творог, Просто Молоко Творог Обезжиренный, ПП Сырники 14.01.18, Яичный Белок, Яичный Желток, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное. Lunch: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Яичный Желток, Яичный Белок, Домик в деревне Творог 0,1%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Кокос, ПП Сырники 14.01.18, Молочная Речка Кефир Обезжиренный 0,5%, Добрович Кефир 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|