Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1353 kcal
|
Fett: 52,34g | Prot: 84,35g | Kolh.: 141,79g.
Frukost: Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Сыр Витязь 50%. Lunch: Курица Вареная, Майонез, Белый Хлеб, Борщ без Обжарки . Middag: Котлета Говяжья, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Активиа Супер Овсянка с Курагой, Овсянкой и Персиком. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|