Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
84,5 kg
Tappat hittills: 54,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
1495 kcal
|
Fett: 80,49g | Prot: 148,46g | Kolh.: 77,13g.
Frukost: Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese. Lunch: Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Skinless Chicken Breast, Parmesan Cheese (Shredded), Newman's Own Caesar Dressing, Earthbound Farm Romaine. Middag: Maya Kaimal Butter Chicken, Broccoli. Snacks/Annat: Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|