Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
108,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
1470 kcal
|
Fett: 18,76g | Prot: 60,55g | Kolh.: 267,36g.
Frukost: Kellogg's Frosted Flakes, Kroger 2% Reduced Fat Milk. Lunch: Sunkist Orange Soda (Bottle), Kroger Eggs (Large), Kroger Raw Large Shrimp, La Choy Sweet & Sour Sauce, Tanimura & Antle Bell Peppers, Soy Sauce, Carrots, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, White Rice. Middag: Sunkist Navel Orange. Snacks/Annat: Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (150g). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reservation_4_6 's vikthistorik
|