Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1745 kcal
|
Fett: 107,83g | Prot: 115,64g | Kolh.: 83,26g.
Frukost: Сырники Домашние, Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lunch: Сырники Домашние, Чай, Нутелла Шоколадная Паста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Роса Селедка под Шубой. Middag: Телец Колбасный Хлеб «Отдельный», Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Каравай Хлеб Дачный, Роса Селедка под Шубой. Snacks/Annat: Чай, O'Zera Детский Молочный Шоколад, Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами. mer...
|
|
2187 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Arbete (Jobb) - 4 timmar och 30 minuter, Shopping - 1 timme, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
anastaziadi 's vikthistorik
|