Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2016
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 50,51g | Prot: 55,22g | Kolh.: 363,07g.
Frukost: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хумус, Каравай Пита, Огурец (с Кожурой). Lunch: Курага, Хумус, Русский Хлеб Лепешка Пита, Огурец (с Кожурой). Middag: Молоко (1% Обезжиренное), Тушеные Овощи, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Компот, Смешанные Орехи, Курага, Банан. mer...
|
|
2778 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kabdrashova.n.s 's vikthistorik
|