Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
1312 kcal
|
Fett: 51,04g | Prot: 56,29g | Kolh.: 161,20g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Золото Полесья Сыр "Кантри", Чернослив, Яблоко, Джемы и Варенья, Йогурт Домашний. Lunch: Финик, Киевхлеб Соломка Сладкая, Жареная или Запеченная Курица, Салат Оливье, Картошка Вареная, Красные Помидоры (Консервированные). Middag: Печенье Простое или на Кефире. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Фиалка фиалка 's vikthistorik
|