Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2012
|
73,0 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 57,51g | Prot: 98,11g | Kolh.: 141,73g.
Frukost: Coffee, Mini Moos Half & Half Creamers, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Organic Optimum Slim Cereal. Lunch: sesame seeds, broccoli, cucumber, avocado, romaine lettuce, balsamic vinegar, tomato. Middag: EEL, YELLOWTAIL SASHIMI, TUNA SASHIMI, SALMON SASHIMI, ginger dressing, california roll, miso soup. Snacks/Annat: japanese beer, saki. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|