Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
1096 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 94,71g | Kolh.: 51,18g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Кефир 1%. Snacks/Annat: Горбуша. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|