Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
96,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
2108 kcal
|
Fett: 91,25g | Prot: 182,85g | Kolh.: 141,55g.
Frukost: Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Banaanit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. Lunch: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Paprikasekoitus, Pavut (Vihreät), Atria Vuolu Kanafilee. Middag: Kurkku, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Valkoinen Riisi, Kypsennetty Lohi. Snacks/Annat: Keitetty Kananmuna, Päärynät, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Njie Proteiinivanukas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|