Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
74,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
1355 kcal
|
Fett: 51,53g | Prot: 53,80g | Kolh.: 170,13g.
Frukost: Ptit Deli Sablés Pur Beurre, Banane, Aldi Fromage Frais Nature 0%, Épi d'or Biscottes au Froment. Lunch: Lindt Praliné Feuilleté, Marque Repère Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Middag: Poires Asiatiques, Marque Repère Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Aldi Fromage Blanc 0%, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Combino Spaghetti BIO. Snacks/Annat: Tarte au Citron Meringuée. mer...
|
|
1888 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|