Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2012
|
121,0 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2193 kcal
|
Fett: 49,58g | Prot: 86,05g | Kolh.: 267,54g.
Frukost: Real Mayo, Mexican Style 4 Cheese Blend, Deli Shaved Smoked Turkey, Egg (Whole), Heart Healthy 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Cool Ranch Tortilla Chips, Mayonnaise, Sliced Whole Wheat Bread, Tuna-Chunky Lite in Water. Middag: Shock Top Beer. Snacks/Annat: Healthy Harvest Whole Grain Rotini Pasta, Meat Sauce. mer...
|
|
3456 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gus_rivera 's vikthistorik
|