Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
1311 kcal
|
Fett: 68,34g | Prot: 59,53g | Kolh.: 105,28g.
Frukost: Кофе, Brinkers Nusica ( Нутелла Ореховая 🍩🥜), Колбаса, Белый Хлеб. Lunch: Апельсиновый Напиток, Салат Овощной со Сметаной, Творог 5%. Middag: Копченый Лосось, Светлое Пиво, Сан Саныч Семечки . mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
|
|