Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
1310 kcal
|
Fett: 47,33g | Prot: 73,33g | Kolh.: 151,64g.
Frukost: Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Ашан Курага Экстра, Frustyle Красный Апельсин. Lunch: Мистраль Чечевица Зеленая, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленая Фасоль (Замороженная), Минтай. Snacks/Annat: Ашан Курага Экстра, Кедровые Орехи , Сухой Жареный Миндаль (с Солью). mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
velieva2011 's vikthistorik
|