Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
1660 kcal
|
Fett: 78,42g | Prot: 61,49g | Kolh.: 180,04g.
Frukost: Picard Petit Pain au Pavot, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin. Lunch: Auchan Chocolat Liégeois, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Ail, Kara Lait de Coco, Lentilles Cuites, Oeuf, Auchan Comté, Jardin Bio Ratatouille à la Provençale. Middag: Gervais Carré Frais 0%, Étoile d'Or Comté, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin. mer...
|
|
1756 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah5167 's vikthistorik
|