Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
1274 kcal
|
Fett: 61,66g | Prot: 71,90g | Kolh.: 107,18g.
Frukost: Сливочное Масло, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Горбуша Соленая, Кофе с Молоком, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Холодец, Хлеб Черный. Middag: Добрый Сок Цитрусовый Микс, Ленивые Голубцы, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|