Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
1391 kcal
|
Fett: 60,45g | Prot: 64,08g | Kolh.: 149,05g.
Frukost: Яйцо, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Рузская Сметана 15%, Салат Оливье. Lunch: Maltagliati Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Красная Звезда Птичье Молоко, Рот Фронт Босс Кокос, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|