Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
80,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
2152 kcal
|
Fett: 90,53g | Prot: 78,83g | Kolh.: 222,26g.
Frukost: Жареная Картошка с Грибами, Микоян Для Поста Паштет Пикантный, Щелковохлеб Хлеб Экстра, Окей Пончик с Кремом, Агуша Молоко 3.2%. Lunch: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Куриный Суп, Солнце Востока Смесь Орехов и Сухофруктов. Middag: Агуша Молоко 3.2%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Амка Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак с Подушечками, Красное Яблоко, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Пицца с Ветчиной и Грибами, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|