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Stillstand. Aber das ist auch mal ok.
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134,3 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 44,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
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962 kcal
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Fett: 39,68g | Prot: 57,28g | Kolh.: 90,35g.
Frukost: Lidl Salatgurke, Aldi Kräuterquark, Güldenhof Putenbrustfilet, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Aldi Kräuterquark, Kaffee mit Milch, Güldenhof Putenbrustfilet. Middag: Rührei, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Mazola Keimöl, Knorr Salat Krönung (Tüte), Florette Feldsalat, Salakis Feta Light, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Champignons Frisch. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch. mer...
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stadig vikt
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