Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2012
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
890 kcal
|
Fett: 15,48g | Prot: 136,22g | Kolh.: 53,26g.
Frukost: Oven-toasted Quick Oats, Chunk Light Tuna in Water, Egg White . Lunch: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Tilapia (Fish) , Spinach , Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, Tilapia (Fish) , Tilapia (Fish) . Middag: Pink Salmon less salt, Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, Spinach . Snacks/Annat: Egg White , PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate. mer...
|
|
1479 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 9 minuter, Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|