Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
93,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
1353 kcal
|
Fett: 41,94g | Prot: 130,85g | Kolh.: 113,68g.
Frukost: Вареное Яйцо, Каша Пшеничная на Молоке с Тыквой и Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб Ржаной Домашний, Му-Му Рыбный Суп, Салат с Тунцом, Яйцом, Капустой и Огурцами, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. Middag: Тацинский Молочный Завод Кефир Обезжиренный , Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Минтай Запечённый, О'кей Капуста Квашеная Деревенская. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|