Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
1110 kcal
|
Fett: 43,66g | Prot: 57,67g | Kolh.: 125,29g.
Frukost: Зеленый Чай с Молоком, Восточный Калейдоскоп Изюм без Косточек, Фундук Сушеный, Будь Здоров Пюре Яблочное, Грейпфрут, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Телятина Отварная. Middag: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Prime Star Белковый Омлет с Овощным Соте. Snacks/Annat: Чудо Молочный Коктейль Ваниль, Салат Овощной с Маслом, Фундук Сушеный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aflyatunova_july 's vikthistorik
|