Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
972 kcal
|
Fett: 43,65g | Prot: 66,70g | Kolh.: 89,62g.
Frukost: Орехи Кешью, Зеленый Чай, Чечевица Вареная. Lunch: Брокколи, Индейка Тушеная. Middag: Индейка Тушеная, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Здравник Цикорий Растворимый, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Лепешка, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Авокадо Авокадо. mer...
|
|
1632 kcal
|
Träning:
Бег 8км - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuliaR.d.i.a 's vikthistorik
|