Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1746 kcal
|
Fett: 81,73g | Prot: 69,13g | Kolh.: 183,97g.
Frukost: Milk (Nonfat) , Heavy Cream, Egg, Sugared or Glazed Doughnuts . Lunch: Trader Joe's Gluten Free Cinnamon Raisin Bread, Ripple Original Unsweetened Plant-Based Milk (8 oz), Trader Joe's Gluten Free Cinnamon Raisin Bread. Middag: Horseradish, Trader Joe's Organic Sweet Pickle Relish, Trader Joe's Dijon Mustard with White Wine, Boiled Egg, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Kiwi Fruit, Trader Joe's Raw Milk Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Water , Tea (Brewed) , Trader Joe's Crispbread- Gluten Free Norwegian Crispbread, Almonds , Celery , Tomatoes. mer...
|
|
2098 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Intervall (HIIT) - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|