Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
644 kcal
|
Fett: 16,30g | Prot: 23,00g | Kolh.: 105,50g.
Frukost: Dave's Killer Bread Raisin' The Roof. Lunch: Perfect Foods Bar Dark Chocolate Chip Peanut Butter with Sea Salt, Mahatma Jasmine Rice. mer...
|
|
1923 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bearybeans 's vikthistorik
|