Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1622 kcal
|
Fett: 71,26g | Prot: 91,12g | Kolh.: 144,66g.
Frukost: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сыр Гауда, Яичница, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Марчеллис Спагетти с Морепродуктами в Сливочном Соусе, Щавелевый Суп. Middag: Тефтели с Рисом, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Творог 5%, Пшеничная Тортилла. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|