Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1249 kcal
|
Fett: 40,91g | Prot: 125,32g | Kolh.: 97,96g.
Frukost: Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Фасоль (Замороженная), Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Овощной, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Отварная. Middag: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Простоквашино Йогурт 2,7%, Простоквашино Творог 0,2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Каждый День Фасоль Стручковая, Брокколи, Цветная Капуста. mer...
|
|
1936 kcal
|
Träning:
силовая тренировка - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camorodova 's vikthistorik
|